十岁小孩每天睡眠不足七个小时一般是生病、孩子过度兴奋、环境因素、缺钙等因素导致的。
1、生病：小孩生病和不适，如鼻塞、发烧、咳嗽等症状会影响睡眠，需要积极治疗。2、孩子过度兴奋：比如让其感兴趣的玩具或亲戚，玩太久会导致过度兴奋和睡眠不足。3、环境因素：如室内光线强或客人声音大，导致睡眠环境差，睡眠不足。4、缺钙：儿童缺钙会引起神经兴奋，导致易怒、出汗和休息不良，注意孩子睡眠不足，仔细观察孩子是否不舒服，必要时积极去医院。
儿童在成长过程中容易缺钙，因此可以适当补充钙，应注意增加儿童营养，养成良好的作息习惯。
1、生病：小孩生病和不适，如鼻塞、发烧、咳嗽等症状会影响睡眠，需要积极治疗。2、孩子过度兴奋：比如让其感兴趣的玩具或亲戚，玩太久会导致过度兴奋和睡眠不足。3、环境因素：如室内光线强或客人声音大，导致睡眠环境差，睡眠不足。4、缺钙：儿童缺钙会引起神经兴奋，导致易怒、出汗和休息不良，注意孩子睡眠不足，仔细观察孩子是否不舒服，必要时积极去医院。
儿童在成长过程中容易缺钙，因此可以适当补充钙，应注意增加儿童营养，养成良好的作息习惯。
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