39问医生
上网造成生物钟乱了怎么办?有药物改变吗?
王孝林
儿科
主任医师
泰州市妇幼保健所
二级
咨询
一般来说,自己意识到了,有意识调整过来就可以了,如果用药,就服安定,没有别的办法。
66
2014-07-02
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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