39问医生

南宁治运动腰肌劳损

许倩倩 主治医师
三级甲等
咨询
你好，腰肌劳损建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
66
2014-07-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
腰肌劳损做什么运动可以恢复
腰肌劳损可以通过一些特定的运动来帮助恢复，如游泳、瑜伽和核心稳定性训练。 腰肌劳损患者在医生指导下
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
腰肌劳损能否做仰卧起坐运动
腰肌劳损患者不建议进行仰卧起坐运动。 腰肌劳损是腰部肌肉长期受力过大导致的损伤，而仰卧起坐会增加腰
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
腰肌劳损能否运动跑步
腰肌劳损患者在急性期是不建议进行跑步锻炼的，但可以在病情稳定后适当慢跑。_如果出现腰部疼痛的症状，
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
腰肌劳损能否运动康复
腰肌劳损可以通过适当的运动康复，但需注意选择合适的运动方式和避免急性期剧烈运动。 腰肌劳损可通过运
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
腰肌劳损是静养还是运动
动静结合，适当锻炼时能够促进腰部肌肉的恢复的。受伤以后须要休养相当长的时候，一般是半年以上才能够开
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
腰肌劳损痊愈后可以剧烈运动吗
腰肌劳损痊愈后不可以立即进行剧烈运动。 虽然腰肌劳损在痊愈后表示机体已经基本恢复正常状态，但剧烈运
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
运动员腰肌劳损还能训练吗
腰肌劳损急性期应暂停训练，以促进康复；慢性期可考虑低强度训练。 腰肌劳损急性期主要是由于肌肉损伤引
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
腰肌劳损做什么运动最好
腰肌劳损一般没有做什么运动最好的说法，建议患者可以做一些有氧运动，如游泳、仰卧保健法、飞燕式、倒走
徐楚江 主任医师
南方医科大学中西医结合医院 三甲
腰肌劳损还不能运动了
腰肌劳损患者是否可以锻炼应根据患者的病情程度来确定。如果腰肌劳损相对较小，则临床症状仅为腰背部酸痛
张云江 医师
贵州省盘州市惠民医院
腰肌劳损为什么运动的时候不疼，睡一夜起床
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点、骨膜、腰背筋膜的慢性损伤性炎症。临床表现 ：1。腰痛 多为酸
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
腰肌劳损适合的运动有哪些
腰肌劳损患者适合的运动有游泳、骑自行车、打太极拳、散步、瑜伽等。1、游泳游泳是一种全身肌肉协调运动
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
腰肌劳损运动后更痛怎么办
腰肌劳损患者运动后腰部疼痛可以尝试肌肉放松训练、非甾体抗炎药、热敷疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
做什么运动可以减轻腰肌劳损
游泳、瑜伽、慢跑等有氧运动以及核心稳定性训练可以减轻腰肌劳损的症状。 通过上述运动可以增强腰部肌肉
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
腰肌劳损能否运动缓解
腰肌劳损可以适当运动以缓解症状，但需注意避免剧烈运动和重复性动作。 腰肌劳损是由于长期腰部肌肉过度
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
腰肌劳损能否运动健身
腰肌劳损患者可以在医生指导下进行适度的运动健身，但应避免剧烈运动和重复性动作。 腰肌劳损患者的腰部
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
腰肌劳损能否运动锻炼
腰肌劳损可以适当运动锻炼，但需注意避免剧烈运动和重复性动作。 腰肌劳损是由于长期的腰部肌肉过度使用
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
腰肌劳损能不能做仰卧起坐运动
腰肌劳损患者通常不建议进行仰卧起坐运动。因为该运动可能会加重腰部负担，不利于病情恢复。 腰肌劳损是
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
腰肌劳损为什么运动的时候不疼，睡一夜起床
腰肌劳损可能在休息时肌肉放松，而运动时肌肉紧张，所以不疼；腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、腰
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
射箭运动员患腰肌劳损的主要原因
射箭运动员患腰肌劳损可能是由长期弓弦训练引起的肌肉疲劳、缺乏适当的休息和恢复时间、使用不当的运动装
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
腰肌劳损拔罐管用吗
腰肌劳损患者通过拔罐治疗通常能缓解症状，但需严格遵循医嘱进行操作。拔罐作为中医传统疗法，通过负压作
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net