孕妇晚上吃橙子好吗_39问医生

孕妇晚上吃橙子一般比较好，但要注意适量。孕妇适量吃橙子，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，但如果吃得过多，可能会对胃肠道造成刺激。

橙子是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，孕妇在晚上适当吃橙子，能够补充身体所需要的维生素C，可以促进胎儿的生长发育，还可以促进孕妇的新陈代谢。另外，橙子中还含有丰富的膳食纤维，孕妇在晚上适当吃橙子，能够促进胃肠道蠕动，可以促进体内的毒素排出，从而预防便秘。

但孕妇在吃橙子时要注意适量，橙子含有一定的酸性物质，如果吃得过多，可能会对胃肠道造成刺激，引起胃酸分泌过多，从而出现胃痛、反酸等不适症状。如果孕妇吃橙子后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。孕妇在日常生活中要注意合理饮食，孕妇可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养。另外，孕妇还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。