姐姐老是失眠睡不着觉，一直以来压力也很大很可能是精神压力大、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、精神压力大
可能是由于生活中有太大的压力，没有得到及时的休息，从而导致精神压力大，出现失眠、多梦、焦虑等症状。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，可以适当地进行运动，比如慢跑、游泳等，来缓解压力。
2、神经衰弱
神经衰弱可能是由于长期紧张、高压力状态下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，患者可能会出现失眠、多梦、乏力等症状。建议患者放松心情，可以适当地听一些舒缓的音乐，来帮助缓解精神压力，也可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是指抑郁障碍的一种典型情况，可能与性格、神经疾病、遗传等因素有关，患者可能会出现上述症状，并且伴随着情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。建议患者放松心情，保持充足的睡眠，可以适当地进行运动，比如慢跑、游泳等，来缓解压力。也可以在医生的指导下使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是躁狂症、焦虑症、精神分裂症等原因导致的，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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