孕期可以适量食用板栗。
孕妇在孕期身体会发生一系列生理变化以支持胎儿生长发育。板栗富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用有助于促进消化系统健康。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。
如果孕妇对板栗过敏，则不可以吃，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议孕妇平时均衡饮食，保证充足的睡眠时间，并定期进行孕检，以便及时发现和处理任何可能出现的问题。
孕妇在孕期身体会发生一系列生理变化以支持胎儿生长发育。板栗富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用有助于促进消化系统健康。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。
如果孕妇对板栗过敏，则不可以吃，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议孕妇平时均衡饮食，保证充足的睡眠时间，并定期进行孕检，以便及时发现和处理任何可能出现的问题。
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