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早餐天天喝燕麦片和吃面包会造成身体哪些

王蔚虹 消化内科 主任医师
北京大学第一医院 三级甲等
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你好，燕麦片是富含膳食纤维的食物，膳食纤维停留胃部时间较长，能增强胃饱腹感，能润肠通便，促进大便毒素排出。对预防便秘有一定的好处，对人体是没有害处，面包可以导致肥胖，最好是吃全麦面包您这样会缺乏营养的，建议加个鸡蛋，加点水果和蔬菜，才会有营养，早餐是很重要的。
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2018-12-21 浏览100次
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