39问医生

你好我最近老是失眠怎么做才能好啊？

邓燕全科主治医师

云南省精神病医院三级甲等

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失眠的原因很多，找到你可能导致失眠的原因，解决这个问题。一般睡眠环境要舒适，作息要规律，入睡前不要做过于兴奋的事情，情绪要保持稳定

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2016-10-29 浏览100次

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