39问医生

最近老是失眠,是不是得了神经衰弱?

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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神经衰弱可能导致失眠。
失眠可能与神经衰弱有关。神经衰弱会导致大脑皮质功能紊乱,引起入睡困难、易醒等睡眠障碍。此外,神经衰弱患者常伴有焦虑、抑郁等症状,这些情绪问题也会影响睡眠质量。
但并不是所有的失眠都一定是神经衰弱引起的,还可能是生活习惯不当、环境因素或某些疾病所致,例如睡前摄入刺激性食物或饮料、过度脑力劳动、慢性疼痛、呼吸暂停综合征等。
建议定期评估睡眠质量,并采取适当的放松技巧来改善睡眠,如冥想、深呼吸练习等。若症状持续不缓解,则应及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
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2024-02-04 浏览100
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