您好，可能是精神压力过大，不良的生活习惯引起的失眠建议工作生活不要太劳累，多运动排解宣泄压力，养成良好的生活习惯，不过过多依赖安眠药，睡前泡泡脚，喝点牛奶，身体放轻松
39问医生
最近老是失眠，晚上胡思乱想睡不着
姚尧
心理科
医师
淮南卫校附属医院
咨询
66
2016-12-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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