39问医生

天天晚上二点多就醒了,睡不着,什么情况…

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好。这有可能是因为近期精神压力过大所导致的睡眠状态不稳。而且你的生物钟也很不稳定。你的这种情况通过自身的一种调养会慢慢恢复正常的建议你的话平时还可以多做一些体育运动。晚上睡前也可以用温水泡一泡脚消除疲劳。希望以上回答可以帮助到你
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2023-03-09 浏览100
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