胳膊肘关节的筋做俯卧撑时老是响，可能是肌肉损伤、肘关节炎、肘关节外伤等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、肌肉损伤
如果患者在进行俯卧撑时动作幅度过大，可能会导致肘关节部位的肌肉出现损伤，导致出现响声。建议患者在进行俯卧撑前，需要注意做好热身运动，以免导致肘关节肌肉出现损伤。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、肘关节炎
肘关节炎主要是由于软骨损伤、退化等原因引起的肘关节疾病。由于肘关节周围的软组织比较薄弱，在进行俯卧撑时，可能会出现肘关节的软骨磨损，导致出现响声的情况。建议患者可以在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
3、肘关节外伤
如果患者肘关节受到撞击，可能会导致肘关节软组织损伤，出现肘关节活动受限、疼痛等不适症状，在进行俯卧撑时，可能会出现肘关节的筋出现响声。建议患者可以通过局部冰敷的方式，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肘关节退行性病变、肘关节囊变、肘关节肿瘤等因素有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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