髌骨软化可以通过直腿抬高、靠墙静蹲、屈膝练习等方式锻炼腿部肌肉。
1、直腿抬高
可以通过直腿抬高的方式进行锻炼，患者可以平躺在床上，然后伸直双下肢，缓慢抬起，直到双侧大腿与地面平行，然后缓慢放下，能够锻炼腿部肌肉，有利于病情的恢复。
2、靠墙静蹲
患者可以通过靠墙静蹲的方式进行锻炼，可以借助墙壁的阻力，缓慢下蹲，能够锻炼腿部肌肉，改善局部的血液循环。
3、屈膝练习
可以通过屈膝练习的方式进行锻炼，能够锻炼腿部的肌肉力量，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过慢跑、游泳等方式进行锻炼，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
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沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
通络生骨胶囊
活血健骨、化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死，症见髋部活动受限、疼痛、跛行、肌肉萎缩、腰膝酸软、乏力倦怠，舌质偏红或有瘀斑，脉弦。
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