红薯玉米糖尿病能吃吗？_39问医生

红薯玉米糖尿病能吃吗？

支忠继内分泌科主任医师

河北医科大学第三医院三级甲等

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糖尿病患者一般是可以吃红薯玉米的，但是要适量。

红薯玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，糖尿病患者适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是红薯玉米中的糖分含量比较高，如果吃太多可能会导致血糖升高，所以要适量食用。

糖尿病患者日常生活中要合理调整饮食习惯，避免吃高糖、高脂肪的食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。

2022-08-30 浏览100次

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