39问医生

怎么解决手机依赖症？

柴东东 主治医师
三级甲等
咨询
首先建议患者关闭推送通知，另外办手机调成静音模式也可以把我们充一旦手机响，就要查看手机的冲动中解放出来。试着在一天之中设置几个无手机的时间段吧。特别是当你忙着做一件事情的时候，设置这样的时间段，你在间歇时间就能够更好地放松。
66
2019-04-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

闵荣华 主治医师
天津市中心妇产科医院 三甲
什么是手机依赖症表现
手机依赖症比较常见的表现就会是长时间拿着手机不愿意放手，而且每天基本上一秒钟都不愿意离开手机，只要
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
怎样摆脱手机依赖症？
克服手机依赖症的方法：1、手机不要放在床头或者是手边，睡觉之前可以养成看书的习惯，尽量不要再拿起手
闵样水 主治医师
贵阳济世医院
手机依赖症有哪些表现？
手机迷一般需要随身携带手机。如果没有他们在身边，他们会心烦意乱，不能认真工作，经过一段时间的沉默，
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
手机依赖症是什么？
手机依赖症是只对手机形成了一种依赖的心理，简直离不开手机。现代人都会形成这样的一种状态，为了改善这
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
手机依赖症的危害？
手机依赖症的危害就是影响小孩子的视力。小孩属于生长发育阶段，长时间着手机会对小孩子眼睛造成眼酸，眼
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
怎么克服手机依赖症？
你的女朋友目前的一些手机来综合症的现象，首先会导致他出现一些注意力不集中或者是神经衰弱或者是出现睡
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
为什么会出现手机依赖症？
目前出现手机依赖综合症现象，这大多和一些强迫症是有关系的，长时间玩手机的话会对眼睛会造成一些伤害的
姚平霞 主治医师
苏州大学附属第二医院 三甲
有手机依赖症咋办？
早起和睡前不要碰手机，关闭一些社交软件的新消息提醒，需要多给自己培养一些爱好，多交际，多参加各种的
林云翔 主治医师
武汉协和医院 三甲
如何戒除手机依赖症？
其实现在有很多人都会过分依赖自己的手机，那么如果你想摆脱的话，首先你一定要有一个自己的兴趣爱好，这
董华 主治医师
吉安市中心人民医院 三甲
手机依赖症能治吗？
你这种手机依赖症的情况是现在年轻人易患的疾病。需要自我调整和放松，现实生活中积极与人交谈，也可多读
闵金敏 主治医师
贵阳市第四人民医院 三甲
手机依赖症怎么治疗？
现在手机对人们越来越重要了，人们过多过少可能都有一点手机依赖症。建议善于引导，可以尝试下面方法1睡
闵文强 主治医师
贵阳市妇幼保健院 三甲
得了手机依赖症怎么办？
得了手机依赖症想办法戒掉这个毛病，手机依赖是一种新型的精神疾病，尤其是年轻的白领女性、中年男性和商
柴月 主治医师
第二军医大学附属长海医院 三甲
手机依赖症症状？
手机依赖是一种新型的心理疾病，主要发生在年轻的白领女性、中年男性和商业负担沉重的学生身上。手机作为
董璐琳 主治医师
湖北省中医院花园山院区 三甲
手机依赖症是什么？
我们不能给现在的智能手机打败，对于手机依赖症，多了解，我们就会远离。现在的人们十分的依赖手机在智能
孙晓扎 主治医师
青岛市肿瘤医院
如何戒掉手机依赖症？
其实这个有一定的难处，但是首先你要建立起自己的一个爱好。然后少玩手机，多运动，多看书，这是一个很常
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
如何看待手机依赖症现象？
手机的功能比较强大，日常生活还有休闲娱乐，都可以满足。所以对手机的依赖越来越严重，但是不知不觉会占
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
如何预防手机依赖症？
手机依赖症要看到什么样的程度，如果程度比较轻，可以给自己制定详细的时间规划方案，并且强制自己执行。
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
有手机依赖症咋办？
有手机依赖症治疗方法有：1.可以把重心放在生活上来转移看手机的次数。2.试着不带充电器来减少看手机
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
怎么解决手机依赖症？
手机依赖症的解决方法有：1.平时要少玩手机，多运动或者是多看书来进行缓解。2.少用手机拍照，吃一顿
胡峰 主治医师
青岛市第五人民医院 三甲
得了手机依赖症怎么办？
手机依赖症的缓解方法有：1.转移注意力的方式来缓解。2.合理安排玩手机的时间。3.平时利用自己的时
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 精神心理科 > 手机依赖症

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net