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病情描述:怎么治疗手机依赖症?
医生回答
黎永安 主治医师 三甲
全科
可以理解的是,手机有很多信息,非常诱人。建议要善于引导。你可以尝试以下方法:(1)睡前听音乐。对于那些晚上不得不玩手机睡觉,听舒缓的音乐,或读一会儿书的人来说。通过这种转移注意力的方式,他们可以逐渐摆脱坏习惯。讨论更多。每天留出一定的时间与家人交流,规定在交谈期间,除了接听必要的电话外,不能玩手机。 2019-04-18 08:48 举报
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