一天的暴饮暴食会胖，影响身体健康。
暴饮暴食会影响体重，过多的摄入一些食物，如高脂肪、高热量以及高蛋白质的食物，通常每天会增加0.5至1.5kg，食物摄入过多，剩余的脂肪会在体内堆积，使身体发胖。突然的暴饮暴食，会对肝脏造成超负荷的消化状态，影响身体的代谢速度，使整个身体的机能处于失调的状态。还会使胃部出现胃肠不适，造成消化不良等等，更严重可能会引起急性的胃肠炎，甚至胃出血。
建议平时要按照规律饮食，保证进食的次数、进食量及营养元素的充足全面，保证良好的生活的状态。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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