更年期肥胖能瘦下来吗？

更年期肥胖是否能瘦下来，需要根据个人的实际情况进行分析。

1、能瘦下来

更年期通常是指女性绝经后的生理阶段，属于正常的生理现象，通常会伴随着月经紊乱、潮热盗汗、心慌心悸等症状。如果个人出现了明显的肥胖现象，可能是摄入的食物过多引起的，如果能够控制好食用量，同时积极进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。

2、不能瘦下来

如果个人出现了明显的肥胖现象，可能是平时不注意饮食习惯导致的，经常吃油腻、高糖的食物，并且没有及时进行体育锻炼，可能会导致脂肪堆积在体内，从而无法达到减肥的目的。此时可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，同时也需要控制好食用量，避免食用过多的食物。

在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够促进胃肠道的蠕动，加速体内的新陈代谢。同时也需要多喝水，促进体内的新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。