更年期肥胖通常可以瘦下来，但需要通过合理的饮食和适当的运动来实现。
更年期肥胖主要是因为体内雌激素水平下降引起的代谢紊乱，此时可以通过调整饮食结构以及适当进行体育锻炼的方式来进行改善。
如果患者在更年期出现肥胖症状，且伴随潮热、盗汗等不适表现，则需考虑是否与内分泌失调有关。针对这种情况，建议就医检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
对于更年期肥胖，应关注营养均衡，避免高糖、高脂食物摄入过多导致脂肪堆积。同时，保持适量运动有助于提高新陈代谢率，辅助控制体重。
更年期肥胖主要是因为体内雌激素水平下降引起的代谢紊乱，此时可以通过调整饮食结构以及适当进行体育锻炼的方式来进行改善。
如果患者在更年期出现肥胖症状，且伴随潮热、盗汗等不适表现，则需考虑是否与内分泌失调有关。针对这种情况，建议就医检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
对于更年期肥胖，应关注营养均衡，避免高糖、高脂食物摄入过多导致脂肪堆积。同时，保持适量运动有助于提高新陈代谢率，辅助控制体重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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