可以每天都吃乌鸡蛋吗？_39问医生

这种蛋里面含有很多种微量元素，而且有机钙含量是普通鸡蛋的好几倍，并且它的胆固醇含量很低，是普通鸡蛋的四分之一，所以它的营养价值是很高的，自己家里养的乌鸡下的蛋，也是可以吃的，每天可以吃1个，不管是男孩子还是女孩子都可以吃，乌鸡蛋对促进儿童生长发育，增强记忆力，对儿童缺锌引起的厌食、弃食、免疫力低下具有很好的保健作用。放心对身体没有伤害，但是不适合多吃，防止胆固醇超标。