番薯吃会胖真的吗？_39问医生

平时，适量吃一些红薯不仅会使你的身体发胖，还会起到减肥的作用，因为红薯中的大量膳食纤维可以增加人们的饱腹感，还可以清理肠道中积累的垃圾，这样你的体重会有一定程度的减轻。然而，吃太多红薯不能起到这样的作用，还会增加人们消化系统的负担，这对健康不利。