39问医生

晚上吃番薯会胖吗？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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晚上吃番薯一般是不会发胖的。番薯是一种很常见的食物，含的热量以及脂肪都是比较低的，而且番薯还含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道，有助于排便，所以晚上的时候适当的吃一些番薯并不会胖，不过最好不要吃得太多，因为吃得太多会使肠胃不舒服，会影响睡眠。

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2019-01-17 浏览100次

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