通常情况下，没有血糖高的人吃什么牛奶更好这种说法。血糖高的人一般可以适量饮用低脂、脱脂或者无糖牛奶，有利于血糖的控制。
低脂牛奶和无脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙元素等营养成分，脂肪含量较低，血糖高的人适量饮用低脂牛奶或无脂牛奶，有利于补充身体所需的营养，也不会导致血糖升高，还可以增强体质，提高免疫力。但是，血糖高的人要注意避免过量饮用牛奶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。血糖高的人在饮食上要注意保持清淡饮食，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。必要时，血糖高的人可以在医生指导下使用二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。
建议血糖高的人在饮食上要以低脂、低糖、低热量的食物为主，如燕麦、玉米等，可以多吃新鲜的蔬菜，如芹菜、白菜等，也可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需的营养。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有利于提高身体免疫力，也有助于控制血糖。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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