孕妇可以适量吃开心果。
开心果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为身体补充所需的营养物质，并促进肠道蠕动，改善便秘症状。但因其热量较高，过量食用可能会导致体重增长过快，所以建议适量食用。
如果孕妇对开心果过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免单一食物摄入过多导致营养不均衡。同时，应注意控制开心果的摄入量，以减少其可能带来的不利影响。
开心果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为身体补充所需的营养物质，并促进肠道蠕动，改善便秘症状。但因其热量较高，过量食用可能会导致体重增长过快，所以建议适量食用。
如果孕妇对开心果过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免单一食物摄入过多导致营养不均衡。同时，应注意控制开心果的摄入量，以减少其可能带来的不利影响。
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