手腕扭伤导致疼痛但没有肿胀时，可以尝试冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
如果患者受伤后立即出现疼痛、肿胀等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻局部充血水肿的状态，缓解不适症状。
2.弹性绷带
若患者存在韧带损伤，可以在医生指导下通过弹性绷带来固定受损部位，通常需要加压包扎至肿胀消退为止。弹性绷带具有一定的延展性，在受到外力作用时不会过度拉伸，因此能提供均匀稳定的支撑力量，防止进一步加重损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛以及抗炎效果，有助于缓解因软组织损伤引起的疼痛症状。
4.肌肉松弛剂
患者应在医师指导下服用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物进行治疗。上述药物能够抑制中枢及周围神经系统中γ-氨基丁酸的代谢，提高γ-氨基丁酸的含量，增强其抑制效应，降低神经系统的兴奋性，使紧张度下降而产生肌松作用，从而缓解疼痛。
5.关节保护
患者应减少患肢活动量，避免剧烈运动，以免加重损伤。适当休息有利于机体自我修复，减少炎症因子刺激，缓解疼痛症状。
在恢复期间，建议患者避免摄入高脂肪食物，如红烧肉、炸鸡等，以免影响身体对药物的吸收，不利于病情恢复。
1.冷敷
如果患者受伤后立即出现疼痛、肿胀等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻局部充血水肿的状态，缓解不适症状。
2.弹性绷带
若患者存在韧带损伤，可以在医生指导下通过弹性绷带来固定受损部位，通常需要加压包扎至肿胀消退为止。弹性绷带具有一定的延展性，在受到外力作用时不会过度拉伸，因此能提供均匀稳定的支撑力量，防止进一步加重损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛以及抗炎效果，有助于缓解因软组织损伤引起的疼痛症状。
4.肌肉松弛剂
患者应在医师指导下服用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物进行治疗。上述药物能够抑制中枢及周围神经系统中γ-氨基丁酸的代谢，提高γ-氨基丁酸的含量，增强其抑制效应，降低神经系统的兴奋性，使紧张度下降而产生肌松作用，从而缓解疼痛。
5.关节保护
患者应减少患肢活动量，避免剧烈运动，以免加重损伤。适当休息有利于机体自我修复，减少炎症因子刺激，缓解疼痛症状。
在恢复期间，建议患者避免摄入高脂肪食物，如红烧肉、炸鸡等，以免影响身体对药物的吸收，不利于病情恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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