摔倒手腕扭伤怎么办一动就疼不肿

摔倒手腕扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物等治疗措施。如果疼痛加剧或无法活动手腕，应尽快就医以避免潜在的骨折或其他并发症。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于轻微软组织损伤具有一定的镇静效果。
2.弹性绷带
选择合适尺寸的弹性绷带，在受伤部位周围均匀地环绕缠绕，松紧度适宜，不可过紧影响血液循环。弹性绷带通过提供适度压力支撑受损区域，防止进一步伤害并促进愈合。使用时需注意观察皮肤颜色及触感变化，以防发生粘连性皮肤损伤。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬、萘普生等缓解疼痛和肿胀。这类药物能够抑制前列腺素合成从而减轻炎症反应和缓解疼痛。长期服用需注意胃黏膜保护以及可能出现的副作用。
4.止痛药物
如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用止痛药物，如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。此类药物能阻断内源性致痛物质如缓激肽等的产生和释放，起到快速止痛的作用。但不宜长期大量使用以免引起依赖性和耐受性。
在处理手腕扭伤期间，应避免进行可能加剧疼痛或导致进一步损伤的活动，如提重物。建议定期复诊，以便评估恢复进度并调整治疗方案。