临床上没有晚上锻炼身体八大伤害的说法。晚上锻炼身体可能会导致睡眠不足、肌肉损伤、关节损伤等危害。
1、睡眠不足
如果晚上锻炼身体，可能会导致睡眠不足，容易出现头晕、乏力等症状。患者应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、肌肉损伤
在晚上锻炼身体时，如果没有进行热身，可能会导致肌肉在运动过程中出现拉伤、撕裂等，从而导致局部疼痛、肿胀等。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到缓解疼痛的作用，同时还要注意多休息，短时间内避免剧烈运动。
3、关节损伤
在晚上锻炼身体，如果姿势不正确，可能会导致关节受到损伤，出现关节疼痛、肿胀等。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，能够起到消炎、缓解疼痛的作用。另外，还要调整运动方式，可以适当进行有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等。
除此之外，还可能会导致神经兴奋、肌肉酸痛等危害，如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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