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我的基础代谢为2532.6每天最多摄入多

谭剑锋 营养科 医师
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实际上基础代谢是维持机体生命所需的最少功率，基础代谢率涉及到身高，体重，年龄，耗氧量，体表面积等因素，因为体重越高，导致体表面积越大，所需的耗氧量也越高，因此基础代谢率也越高。建议你每天适宜摄入一千六到一千七大卡的热量，同时建议热量摄入以蛋白为主，控制脂肪和碳水化合物摄入。
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2019-09-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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