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术后股四头肌锻炼方法？

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你可以注意休息避免劳累受风寒负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适适适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好。

2019-08-18 浏览100次

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