39问医生

每次在跑步机上快走40分钟后，第二天就

董慧慧 神经内科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
每次在跑步机上都快走40分钟是可以达到减肥效果的，但是一开始在跑步机上快走之后，身体会有酸痛的感觉，不要因此就停止运动，每天都坚持在跑步机上快走，就能够有效的缓解肌肉酸痛的情况。肌肉习惯了同样的频率之后，之后的锻炼都不会有肌肉酸痛的情况出现了，而且还能够有效的减掉身体的脂肪。
66
2019-08-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
每天跑步机快走40分钟，减肥吗
每天跑步机快走40分钟，一般可以起到减肥的作用，但需要注意每天坚持跑步机锻炼，而且要严格控制饮食。
汤大纬 副主任医师
合肥市第二人民医院 三甲
每天跑步机快走40分钟有什么好处?
每天跑步机上快走40分钟，可以锻炼肺活量。提高呼吸肌功能，促进心血管系统活力，促进脂肪燃烧以及增加
曾宪付 主任医师
随州市中医医院 三甲
大家好 我和我老婆同房每次都在40分钟才高潮，我老婆每次做爱后第二天都很累，是否有和办法解决
您好，您现在的这种情况，多考虑为前列腺的炎症反应和射精管堵塞而引起的这种射精障碍和长时间不射精的情
祁英杰 医师
河北邢台市南宫市高村中心卫生院
男孩第一次40分钟射为啥第二天再来就早
你好，这个也是常见的现象的，情绪过度 激动或者休息不良及有性生活过频或者间隔时间过长都是有 关系的
李莉 医师
滦南县经委医院
我每天跑步5公里，每次大概40分钟左右，
你好，那就抽脂治疗的。效果是不错的。饮食上宜清淡易消化的食物，不宜辛辣刺激性寒凉的食物，忌烟酒，注
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
每天快走40分钟伤膝盖吗
每天快走40分钟一般不会伤害膝盖。 快走是一种低冲击力的有氧运动，对膝盖造成的压力相对较小，因此通
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
每天早上快走40分钟可以减肥吗
每天早上快走40分钟通常能起到一定的减肥作用。 快走是一项高强度间歇性训练，能够提高新陈代谢速率，
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚餐后快走40分钟坚持一个月为什么还胖了？
晚餐后快走40分钟坚持一个月还胖了可能是饮食摄入过多、碳水化合物代谢障碍、药物副作用、甲状腺功能减
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
早上空腹快走40分钟能减肥吗
早上空腹快走40分钟一般能减肥，但是效果并不是特别明显。早上空腹快走能够促进胃肠道蠕动，从而促进体
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
每天晚上快走40分钟能减肥吗
晚上快走40分钟一般情况下是可以起到减肥作用的。 晚上快走40分钟属于一种比较剧烈的运动，在此过程
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
每天坚持快走40分钟一个月能瘦吗
每天坚持快走40分钟一个月一般情况下能瘦。 因为快走是一种有氧运动，能够提高人体新陈代谢率，加快体
颜晓艳 副主任医师
娄底市中医院 三甲
月经期间可以快走40分钟吗？
最近期间的时候是可以走40分钟的，只要不做剧烈的运动，一般体力的运动不超过40分钟就好，经期时候本
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
每天快走40分钟一个月能瘦多少?
每天快走40分钟，1个月能瘦多少通常没有具体数值，需要根据个人体质、饮食情况、运动量等因素进行判断
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
月经期间可以快走40分钟吗
月经期间不宜进行快走40分钟。 月经期间，女性生殖系统处于活跃状态，体内激素水平发生变化，影响血液
邝涛 副主任医师
湖南中医药大学附属第一医院 三甲
每天快走40分钟伤膝盖吗
每天快走四十分钟会伤到膝盖。每天快走四十分钟会导致短时间内频繁的屈伸活动，导致膝关节软骨过度磨损和
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
每天快走40分钟一个月能瘦多少
每天快走40分钟，坚持一个月可以瘦多少斤因人而异，一般来说，每个人的体质不同，瘦身的效果也会有所差
江医生 主任医师
其他
每天早上快走40分钟可以减肥吗
每天快走四十分钟是可以减肥的，因为快步行走能让身体内的脂肪燃烧，只要每天坚持走40分钟左右对减脂是
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
跑步40分钟5公里能减肥吗
跑步40分钟5公里一般能减肥。 跑5公里可以帮助身体消耗累积的脂肪，减轻体重。跑步时，可以锻炼背部
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
每天跑步40分钟一个月能瘦多少？
肥胖主要是脂肪堆积导致的，如果腿部脂肪并不多，那么锻炼后可以使肌肉丰满弹性好，但是不会瘦很多的。锻
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net