按照你每天只吃500卡路里的热量来说，是远低于成年男性每日所需的基础能量的。正常人体每天代谢大概在2000到2400卡路里，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。你每天500卡路里的摄入，可以产生1900卡路里的热量差。30天可以消耗掉5.7万卡路里，等于可以减重8公斤。
39问医生
每天只吃500卡路里能减肥吗？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2019-09-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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