每天400卡路里是指人体每天摄入的热量是400卡路里，人体每天摄入的热量是400卡路里是消耗身体内的脂肪来供给的，所以每天摄入400卡路里是不能瘦一斤的。身体变瘦的方式有很多，比如运动、控制饮食、中医理疗、手术治疗等。
1、运动
适当运动可以消耗身体内的热量，还可以促进身体的新陈代谢，有助于减肥。患者可以通过跑步、游泳、打羽毛球等方式进行运动，可以有效消耗身体内的脂肪，达到减肥的目的。
2、控制饮食
患者在减肥期间需要控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕、奶茶等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。
3、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行辅助减肥，比如针灸、推拿、拔罐等，可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，有利于体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
4、手术治疗
如果患者肥胖比较严重，通过上述方式效果不佳，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如抽脂术等，可以将身体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。
5、其他
此外，患者还可以通过中医艾灸、针灸等方式进行辅助减肥。
另外，建议患者在减肥期间需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。如果出现不适症状，患者应及时到正规医院就医，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
