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逆腹式呼吸减肚子吗？

潘自贤 呼吸内科 主治医师
贵阳市第二人民医院 三级甲等
咨询
逆腹式呼吸对于减肚子是有一定帮助的 。除了采用逆腹式呼吸的方法进行减肥，在饮食上也要多注意些。平时在饮食上不要吃太多热量较高且脂肪含量较高的食物，饮食上清淡些，可以少食多餐；生活上要每天坚持做些运动来锻炼自己的身体。
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2023-01-13 浏览100次
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