髌骨软化适合什么运动？_39问医生

髌骨软化适合什么运动？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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髌骨软化适合散步等强度较低的运动。髌骨软化是不适合跑步的。尤其是长距离的慢跑。对膝盖的磨损很大，可以做一些静力运动，或者是去游泳。对膝关节的恢复很有帮助。髌骨软化症适合散步等强度低的运动，避免剧烈运动，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯、骑单车等膝关节屈曲位用力的锻炼。

2019-09-09 浏览100次

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