三踝骨折一般是指内踝、外踝和后踝骨折，三踝骨折两个月后一般可以通过慢走、脚趾屈伸活动、踝关节主动屈伸活动等方式进行锻炼。
1、慢走
患者在三踝骨折两个月后，可以通过慢走的方式进行锻炼，能够促进局部的血液循环，有利于骨折部位的愈合。
2、脚趾屈伸活动
在三踝骨折两个月后，患者也可以通过脚趾屈伸活动，能够锻炼踝关节的活动度，从而促进局部的血液循环。
3、踝关节主动屈伸活动
患者还可以通过踝关节主动屈伸活动，能够锻炼踝关节的活动度，有利于局部的血液循环，对于骨折的恢复也具有一定的好处。
除此之外，患者还可以通过小腿肌肉锻炼、负重锻炼等方式进行锻炼。但患者需要在医生指导下进行锻炼，避免盲目锻炼，以免加重病情。
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