39问医生

减肥早餐吃馒头可以吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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减肥早餐的时候是可以吃馒头的，只不过需要适量。馒头属于碳水化合物类的食物，对于人体的正常生理活动来说是必须的，在减肥期间也是应该适当摄入的。减肥时候需要控制的饮食，主要是各种垃圾食品、各种油腻食品、各种零食以及各种能量含量比较高的食品，对于正常生命活动所需要的蛋白质比如说牛奶、鸡蛋，以及碳水化合物比如说馒头，都是可以适当摄入的。

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2019-10-16 浏览100次

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