花生和黑豆可以一起吃，二者并没有相克关系。花生含丰富不饱和脂肪酸，占总脂肪量超过八成，对心血管疾病有预防功效。黑豆的膳食纤维含量比其他豆类高，有利于排便，带走体内的代谢废物，是秋冬良伴。建议进餐前先喝汤，增加饱腹感，这样可以帮助控制食量。
39问医生
花生黑豆能在一起吃吗？
王磊
营养科
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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