煮土豆热量并不高，但是会导致营养不均衡，身体的体质下降。并且土豆的营养价值很高，其中富含微量元素膳食纤维和维生素。另外土豆的热量非常的低，是一种低脂肪的健康食物。尤其对于减肥的人来讲，可多吃水煮土豆，能增加饱腹感，也不会引起身体脂肪的增加。土豆能和胃调中，健脾益气，对治疗胃溃疡，习惯性便秘等大有好处，还兼有解毒消炎的作用。同时在饮食上以清淡的为主，不要老吃高脂肪，高糖类的食物。
39问医生
煮土豆热量高吗
黄向春
肿瘤科
副主任医师
益阳市第一中医医院
三级甲等
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66
2020-06-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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