经常做噩梦，多数提示患有紧张焦虑的情绪，所以也会表现为睡眠的障碍，这是心理的问题，所以最主要的还是心病还需心药医，这样查找导致患者经常做噩梦的事件，对事件和患者进行深入的分析，判断事件的真实性和严重性，让患者对问题有一个清醒的认知。
当患者能够真正的去接受令自己恐惧的世界，从心理上学会去放下和处理恐惧事件，把它们当做自己内心的一部分，恐惧的情绪往往就会消失了。
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