39问医生

深蹲后膝盖疼怎么办

黄焱 创伤骨科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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深蹲后膝盖疼一定就不要再做深蹲的运动,起码在短时间内是不应该再做深蹲了。
根据深蹲导致膝关节疼痛的程度以及具体症状,确定是损伤到了哪一种程度,然后根据具体的损伤来做治疗。如果是单纯的负重较大导致的一过性的损伤,那么只要经过避免不良诱因刺激,微波理疗,活血化瘀药物治疗,经过一段时间之后自然会好。但是如果深蹲导致了半月板损伤,从而引发的膝关节疼痛,那么治疗起来就相对较为困难了,严重的甚至需要做手术治疗。
建议利用激光针刀进行剥离松解粘连的软组织,消除炎症,缓解疼痛,平时注意保暖,多锻炼。
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2020-09-08 浏览100
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