睡眠分深度睡眠和浅度睡眠，作为成人一般有四小时左右的深睡眠时间就足够了，但是儿童的深睡眠时间必须保持在8到10小时左右才属于正常的。尤其是儿童，正在生长发育阶段，生长素一般在熟睡当中分泌。所以必须要保持孩子正常的睡眠生物钟，最好晚上九点入睡，早上七点起床，并在饮食上注意搭配合理，保持愉快的心态，才有利于孩子的身心健康成长。
39问医生
儿童深睡眠多久为宜
刘酉根
儿科
副主任医师
醴陵市中医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-13
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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