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胆固醇高可以吃坚果吗

贾秋菊 心血管内科 主任医师
丹东市第一医院 三级甲等
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胆固醇高是可以吃坚果的，因为坚果中含有不饱和脂肪酸，属于抗氧化剂。另外，坚果的营养比较丰富，富含多种矿物质以及维生素，具有降低胆固醇、保护血管、预防动脉硬化的功效。但是也不可以多吃，防止出现上火的情况。患者在平时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多食用粗纤维、低脂肪、低糖的食物。
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2020-12-17 浏览100次
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