胆固醇高可以适量吃坚果。
坚果中含有不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，有助于降低血液中的坏胆固醇水平，对维持心血管健康有益。
胆固醇高的患者如果合并有糖尿病或超重肥胖，则需要控制坚果摄入量，因为坚果热量较高，过多食用可能增加血糖波动和体重。
对于胆固醇偏高的患者，建议定期监测血脂水平，并调整饮食结构，减少高脂食物摄入，多运动，以利于血脂恢复正常。
坚果中含有不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，有助于降低血液中的坏胆固醇水平，对维持心血管健康有益。
胆固醇高的患者如果合并有糖尿病或超重肥胖，则需要控制坚果摄入量，因为坚果热量较高，过多食用可能增加血糖波动和体重。
对于胆固醇偏高的患者，建议定期监测血脂水平，并调整饮食结构，减少高脂食物摄入，多运动，以利于血脂恢复正常。
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