经期一般能做卷腹运动，但是要注意运动量 。
月经期间身体抵抗力会比较弱，而且宫颈口处于打开的状态，适当进行运动锻炼，能够促进局部血液循环，同时还可以增强自身抵抗力。但是不建议做剧烈运动，以免导致经血逆流，出现腹部疼痛、月经淋漓不尽等情况。
月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，避免吃生冷寒凉的食物，以免导致痛经，还要注意外阴清洁卫生，勤换卫生巾，以免导致细菌滋生，出现感染的情况。
月经期间身体抵抗力会比较弱，而且宫颈口处于打开的状态，适当进行运动锻炼，能够促进局部血液循环，同时还可以增强自身抵抗力。但是不建议做剧烈运动，以免导致经血逆流，出现腹部疼痛、月经淋漓不尽等情况。
月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，避免吃生冷寒凉的食物，以免导致痛经，还要注意外阴清洁卫生，勤换卫生巾，以免导致细菌滋生，出现感染的情况。
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