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腰部慢性劳损和扭伤需要多长时间能好

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腰部慢性劳损和扭伤一般需要4周左右恢复，腰部劳损扭伤可以引起腰部疼痛不适，弯腰劳累疼痛加重，建议可以到当地正规综合性医院骨外科就诊，进行腰部x线拍片或核磁共振检查等看看，一般可以局部按摩、针灸、烤电理疗等缓解疼痛，应用活血止痛贴膏，疼痛明显服用一些非甾体消炎镇痛药物。休息休息不要劳累过度，适当腰背康复恢复锻炼，饮食清淡加强营养。