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哪些坚果吃多了长胖

赵丽吉 全科 主治医师
三级甲等
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坚果吃多了长胖的东西是有很多的，比如开心果，花生，松子，核桃，杏仁等等，这些脂肪含量和热量都是很高的，所以在饮食当中一定要加以注意的，如果身体已经出现了肥胖的情况，对于这些食物一定要积极的进行控制，不能出现暴饮暴食的现象，也不能够吃肥肉或者是喝酒。
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2021-06-27 浏览100次
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