手腕扭伤1年未愈可以考虑物理疗法、关节保护、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以评估是否需要进一步的康复治疗或手术干预。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸运动等，每日2-3次，在医生指导下进行。通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻疼痛和肿胀。适用于腕部软组织损伤引起的长期不适。
2.关节保护
关节保护涉及限制活动量、使用弹性绷带固定患处等方式，具体时间依医嘱而定。减少过度使用受损关节有助于防止进一步损伤并促进愈合。对于存在慢性炎症或创伤后恢复期至关重要。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，剂量和频率依据医嘱调整。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和缓解疼痛。适合于轻至中度的腕关节肿痛情况。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物直接注入受影响区域，通常由专业医师操作。此方法快速有效地控制局部发红、肿胀及剧烈的肌纤维化。主要针对长时间未愈且伴有严重不适者。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入摄像头和器械进行观察和处理，时间依手术复杂程度而异。该技术可用于清除积液、修复损伤组织或移除变性软骨。对于反复发作且保守治疗无效的顽固性患者有益。
在治疗期间应避免进行度的手腕活动，以免加重损伤。必要时可穿戴支具给予适当支撑，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸运动等，每日2-3次，在医生指导下进行。通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻疼痛和肿胀。适用于腕部软组织损伤引起的长期不适。
2.关节保护
关节保护涉及限制活动量、使用弹性绷带固定患处等方式，具体时间依医嘱而定。减少过度使用受损关节有助于防止进一步损伤并促进愈合。对于存在慢性炎症或创伤后恢复期至关重要。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，剂量和频率依据医嘱调整。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和缓解疼痛。适合于轻至中度的腕关节肿痛情况。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物直接注入受影响区域，通常由专业医师操作。此方法快速有效地控制局部发红、肿胀及剧烈的肌纤维化。主要针对长时间未愈且伴有严重不适者。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入摄像头和器械进行观察和处理，时间依手术复杂程度而异。该技术可用于清除积液、修复损伤组织或移除变性软骨。对于反复发作且保守治疗无效的顽固性患者有益。
在治疗期间应避免进行度的手腕活动，以免加重损伤。必要时可穿戴支具给予适当支撑，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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