肌肉砸伤肿了怎么办

肌肉砸伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服维生素C等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷水浸泡的毛巾覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的炎症反应和肿胀，适用于急性期的肌肉砸伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受伤部位提供适度压力，一般持续数小时至一昼夜。弹性绷带能够限制患处活动、促进静脉回流从而减轻水肿；对于防止二次损伤也有积极作用。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛及不适感。此类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎效果，进而起到止痛的作用。
4.口服维生素C
患者可在医生指导下通过口服维生素C制剂来补充体内缺乏的营养元素。维生素C有利于组织修复以及胶原蛋白合成，在一定程度上也能够加速伤口愈合过程。
在处理肌肉砸伤肿胀时，应避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环，延缓肿胀消退。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。