高血压可以吃核桃。核桃中含有丰富不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、锌、锰、铬、脂肪、蛋白质、亚油酸、胡萝卜素、维生素等，特别是核桃中含有不饱和脂肪酸，具有预防动脉硬化、预防心血管疾病的作用。果仁是高血压病合理膳食中可食用的食品之一，高血压病患者每天可以吃2个核桃。虽然高血压病的人可以适量食用坚果，但是坚果含有丰富的植物脂肪，是一种高热量的食物，必须限量，一周吃坚果不可超过100g。
39问医生
高血压可以吃核桃吗
刘爱华
心内科
副主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2021-07-07
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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