原地高抬腿一般没有什么坏处，但是如果运动量过大或者运动方法不正确，可能会导致肌肉损伤。
原地高抬腿是一种锻炼方式，可以锻炼腿部肌肉，让腿部线条更加匀称，还可以增加腿部的力量，让身体更加灵活。但是如果在做高抬腿的时候，动作不正确或者是时间过长，可能会导致肌肉拉伤，引起腿部疼痛、肿胀等症状。如果在高抬腿的过程中出现了不适症状，需要立即停止，并且应及时就医。
在日常生活中，可以通过跑步、游泳、爬山等方式进行锻炼，可以增强身体抵抗力，同时还可以促进身体代谢，有利于身体健康。
39问医生
原地高抬腿的坏处
崔尚斌
脊柱外科
副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
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66
2023-07-22
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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